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要知道自己所在的时区，有几种方法可以参考： 1. 通过手机或电脑自动获取：大部分智能手机和电脑会自动识别你所在的时区，显示在设备的日期和时间设置中。你可以打开设备的设置菜单，找到日期和时间选项，然后查看当前时区设置。 2. 通过时钟或手表：如果你有一块手表或一个时钟，你可以查看上面所显示的时间。有些时钟和手表上会标注所在时区，可供参考。 3. 通过互联网或应用程序：许多互联网浏览器和应用程序都会显示当前的时区。你可以使用谷歌搜索或其他搜索引擎搜索“当前时间”或“时区”，然后查看搜索结果中的所在时区信息。 4. 通过地理位置：你可以根据自己所在的地理位置来推断所在的时区。例如，你可以查看城市所在的经度和纬度，然后参考一个世界时区地图来确定所在的时区。 如果以上方法都不方便或不准确，你可以参考当地政府部门或相关机构提供的时区信息。

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观摩结束后，随即召开全区中小学校常规管理暨课程建设推进会。，下面推荐一道经典的银耳食谱--银耳红枣羹。

（通讯员 王兰宁） 责任编辑：时瑞雪，将树番茄烫水去皮后碾碎成泥状，烧黄焖汤，再取晶莹透亮、胶质满满的鲟龙鱼筋，久煨之下，充分激发食材本身的酸甜与辣味，鲜味提升，相得益彰，口感脆爽弹牙，鲜香浓郁。

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